%20%D9%84%D9%8A%D9%81%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%B3%D8%8C%20%D9%81%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%B3%D8%8C%20%D8%A7%D9%84%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%8C%20%D8%AA%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81%20%D8%A3%D9%84%D9%85.jpg)
أسباب ظهور les varices وعوامل الخطر المرتبطة بها
تُعتبر les varices أو الدوالي الوريدية من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على الساقين بشكل خاص، حيث تظهر الأوردة منتفخة وملتوية تحت الجلد. لكن ما هي الأسباب الرئيسية وراء ظهورها؟
أسباب les varices
العوامل الوراثية
إذا كان أحد أفراد العائلة يعاني من les varices، فمن المرجح أن يكون لديك استعداد وراثي للإصابة بها.ضعف صمامات الأوردة
تعمل الصمامات الوريدية على منع عودة الدم إلى الخلف، وعندما تضعف هذه الصمامات، يتراكم الدم في الأوردة، مما يؤدي إلى توسعها وظهور les varices.الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة
الوظائف التي تتطلب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة تؤثر على تدفق الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بـ les varices.زيادة الوزن والسمنة
الوزن الزائد يضغط على الأوردة، مما يعيق تدفق الدم بشكل طبيعي ويؤدي إلى تطور les varices.الحمل والتغيرات الهرمونية
التغيرات الهرمونية أثناء الحمل تؤثر على جدران الأوردة، بالإضافة إلى ضغط الجنين على الأوعية الدموية، مما يجعل الحوامل أكثر عرضة للإصابة بـ les varices.قلة النشاط البدني
ممارسة الرياضة تعزز تدفق الدم، وعند قلة الحركة، تتراجع كفاءة الأوردة، مما قد يؤدي إلى les varices.
كيفية الوقاية من les varices
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
- تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة
- رفع الساقين عند الراحة لتعزيز الدورة الدموية
- الحفاظ على وزن صحي
إذا كنت تعاني من les varices وتبحث عن طرق للعلاج أو الوقاية، فمن المهم استشارة طبيب مختص للحصول على التوجيه المناسب.